no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
最中（1人前） 114 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
フランスパン（1人前） --- kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
19時
サブレ（1人前） 93 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1675 kcal
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