no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月20日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　レタス 炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】餃子　焼売　高野豆腐煮 チヂミ ストロングゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 531 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
高野豆腐煮（1人前） 114 kcal
チヂミ（1人前） 76.7 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（6人前） 149 kcal
  2135 kcal
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