月曜断食62日目(9-6【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

ニクキゥさん


1974年09月04日生(女性) B型

月曜断食62日目(9-6

< 月曜断食61日目(... 　｜　月曜断食63日目(... >

【昼ごはん】
お土産お菓子・甘納豆・野菜豆・チーかま
【晩ごはん】
ミスドのベジソバ・ミルクティー
【夜食】
黒豆せんべい・チョコ

【記録グラフ】

基礎代謝 1069kcal	体脂肪率 27.6%	食事の記録 1639kcal
体重 45.85kg

【食事の記録】

12時
フジッコやさい豆（1人前）	80	kcal
ニッスイチーズかまぼこ（1人前）	29	kcal
でん六甘納豆（2人前）	88	kcal
リョーユーパンケンジーズドーナツ　チョコ（1人前）	337	kcal
19時
ミスタードーナツ野菜の旨味味わうベジソバ（1人前）	345	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（1人前）	80	kcal
20時
ミルクチョコレート（1人前）	446	kcal
岩塚製菓黒豆せんべい 10枚入（3人前）	234	kcal
	1639	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ