休日　散歩　買い物　ロードバイク設定【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月24日（土）

休日　散歩　買い物　ロードバイク設定
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・いきなり饅頭
【昼ごはん】
　柿
【間食】
　味噌ラーメン・味噌汁・とろろ昆布
【晩ごはん】
　カレーライス・マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10030歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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