食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月24日（土）

食事
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【朝ごはん】
餃子
モツ煮
生姜焼き
チーズ好きのチーズケーキ
【昼ごはん】
牛すじカレー
かぼちゃのポタージュ
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
広島風お好み焼き
小松菜のおひたし
オクラの胡麻和え
日本酒
本麒麟
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
山崎 チーズケーキ（0.7人前） 347 kcal
12時
なか卯 ビーフカレー 大盛（0.5人前） 418 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
16時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1.5人前） 85.2 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え（2人前） 60 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
19時
日本酒（1人前） --- kcal
  2654 kcal
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