食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月27日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
カップラーメン
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
とんかつ
おろしポン酢
キャベツ
しじみ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
12時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
おろしポン酢（1人前） 19.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  1796 kcal
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