常夏～…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月28日（水）

常夏～…↑
< 液晶テレビ…↑ 　｜　もうすぐ師走…↓ >
【朝ごはん】
488.2kcal
【昼ごはん】
444.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　なぁに～このあったかさ～常夏～～(IKKO風に)
ただ今の部屋の中はエアコン切ってますが、25度！
しかも陽が入っているので体感温度はもっと…
マジ暑い…（－－；
　昨日はスタッドレスのタイヤナットが見つからず探しまくり
ましたわ…
で、結局棚の裏に落ちていたのをカミさんが見つけて一件落着…
一時は買わなきゃダメかなとヤフオクを探してみたり（＾＾；
余計な出費をしなくてよかったですわ（＾＾；
そして、やっぱりタイヤカバーが必要だなと思い、ヤフオクで
大体の値段を見た後、ホームセンターに行ってみたら、直接
買った方が安い！
なので買って来ました～税込み980円（＾＾）
でもって、今タイヤを包んできましたわ（＾＾）
とはいえ、来月中旬には交換するつもりですが…
　あ～～～それにしても常夏～～～！！
汗がタラリタラリ！！(和泉元彌風に)
（チョコレートプラネットのネタ～(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=9D9si5Bx__8
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 107 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
スナオシ おいしいラーメン　味噌味（1人前） 391 kcal
野菜炒め（0.2人前） 41.9 kcal
チャーシュー（0.7人前） 12 kcal
  933 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2018/11/28 11:30 
本当に暖かい日が続きますね
 みたお 2018/11/28 11:32 
現在部屋の中29度ですわ…
常夏というより真夏～～～～
汗がポタリポタリ！！（笑）
おじまる子 2018/11/28 13:15 
そちらは、まだ木枯し一号が吹いていないのだとか。。
こちらは今日から冷え込んでくるそうです。
外は凄い風！！
 みたお 2018/11/28 13:43 
ここの所暖かい日が続いてますよ～（＾＾）
でも、今晩から崩れるそうですわ…
そりゃ北海道に比べたら夏の様でしょ（＾＾）
♪おんぷ♪ 2018/11/28 13:52 
常夏～、あったかい～どんだけ～～(#^.^#)
こちらはアラレがよく降るよ☆
 みたお 2018/11/28 16:13 
＞こちらはアラレがよく降るよ☆
アラそうなのね～
背負い投げ～～～♪（笑）
kotoneko 2018/11/28 16:20 
上着を着て出かけたら　歩いていて暑いくらいでした　ｲﾏ(ノД`)ﾅﾝｶﾞﾂ？
あまりつけてないのでストーブで　煮物も焼き芋もできないぞ～～٩( ｀ω´ )و
 みたお 2018/11/29 06:51 
今日も暑いみたいですね～
また焼き芋はお預けですね～（＾＾；
雲爺 2018/11/28 20:05 
夏夏ナツナツここ夏、愛愛アイアイ愛ランド
https://www.youtube.com/watch?v=WqcHxy-Tldk
https://www.youtube.com/watch?v=7iD07PS82Tg&start_radio=1&list=RD7iD07...
は如何でしょうか。
 みたお 2018/11/29 06:53 
雲爺様
　本当にそんな感じですよ～（笑）
もうすぐ12月、部屋の中とはいえエアコンなしで30度近いとは…（－－；
♪おんぷ♪ 2018/11/28 21:26 
みたおさん、ヤメテ～ひとりで笑っちゃったよ～！
恥ずかしいよ～(*≧д≦)
 みたお 2018/11/29 06:55 
アハハハハ
こっちは本当にこの暑さ「どんだけ～」だよ～（笑）
打ち水 2018/11/29 06:49 
暖かかったね
作業も午前中に終えました。
 みたお 2018/11/29 06:57 
外はそれほどではないのかもしれないけど
部屋の中にいると暑かったですわ…
今の時期、天気が良くて暖かいと何をするにも楽ですよね～（＾＾）
打ち水 2018/11/29 06:49 
暖かかったね
作業も午前中に終えました。
 みたお 2018/11/29 06:58 
（＾＾）ｖ
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