2018/11/29【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月29日(木)

2018/11/29

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大掃除、主人巻き込むと楽である。

換気扇は毎年のことだけど、
ここやってくれれば後やるから、となると、
やってくれたのにほっとくのは悪いからすぐやるし、
主人も一人でやるのじゃないなら、自分のタイミングじゃなくて、私の言ったタイミングでやっちゃおうか、
って気でやってくれる(ただ言ってすぐできるわけじゃないから、1日前以上に言ってくれとは言われた)。

主人は仕事のリストを、一枚の用紙に書くのじゃなく、
付箋に1項目づつ書いて、見えるとこに貼ってた。

終わったら、終わった仕事の付箋捨てる。

付箋が目にみえて少なくなってくのが、「快感」だって(笑)

同じ仕事でも、気が楽になるとか、楽しくやる工夫って、好き。

【記録グラフ】
HIIT/インターバル
20分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
縄跳び
60分
縄跳び(分) のグラフ
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
だんだんだるまちゃん 2018/11/29 15:32
付箋に一枚一枚、それならできるかな、
やってみたいです、私もやってみます(*´▽`*)!
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