no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月08日(土)

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ63、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、マイモーニングブレッド山型5枚切、コーヒーブラック
【昼ごはん】
ご飯ふりかけ
【間食】
西郷どーんサブレ2、亀田のカレーせん
【晩ごはん】
鎌倉ラーメン(ラー麺鎌倉家)、フルーツチョコシエーナ
【夜食】

【今日の感想】

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