東支那海さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年12月10日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ モーニングスター5枚（1人前） |
189 |
kcal |
| 雪印 こんがり焼けるとろけるスライス（1人前） |
56 |
kcal |
| タバスコ（2人前） |
2.2 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.6人前） |
376 |
kcal |
| 厚揚げ（0.7人前） |
137 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
38.7 |
kcal |
| さつまあげ（0.3人前） |
16.7 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 19時 |
| さつまいも（3人前） |
157 |
kcal |
| 寄せ鍋（1人前） |
126 |
kcal |
| メジナ（1.5人前） |
188 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（1人前） |
64 |
kcal |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
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1832 |
kcal |
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