no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年12月11日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
3757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター5枚（1人前） 189 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
西海食品 白菜（2人前） 6.8 kcal
きんぴら（0.2人前） 11 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
　さつまいも（5人前） 197 kcal
19時
ココイチ 野菜カレー（1人前） 827 kcal
キャベツ（0.6人前） 13.8 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
21時
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
  2288 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE