no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月12日（水）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ62、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ロイヤルブレッド
【昼ごはん】
ご飯
【間食】
ロイヤルブレッド、ドリトスメキシカン・タコス味1袋60g、草大福(つぶあん)
【晩ごはん】
牛すき鍋定食（牛すき鍋・たまご（2個）・ごはんミニ）
【夜食】

【今日の感想】

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