no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月13日（木）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ2　84、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ロイヤルブレッド
【昼ごはん】
ご飯、お吸い物、おろし豆腐チーズハンバーグ、人参サラダ、レタス、漬物（茄子、梅干）
【間食】
饅頭
【晩ごはん】
地鶏焼き、ビール、大根と豚肉軟膏の煮物、人参サラダレタス、ウィンナー、ブロッコリー、キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

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