千村万落(せんそんばんらく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日(木)

千村万落(せんそんばんらく)

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「多くの村落。多数の村ざとをいう」

本日は国立駅前で仕事して夜は江東区へ。
ゴディバのホットチョコレート飲んで今日も一日頑張ろう!
同僚とひらよしにてとんかつ定食(味噌汁を豚汁に変更)。
久しぶりに食べた。一時期は担当のお客さんが国立にいて、その時に寄っていたお店。
ずーーーっと昔に給油したガソリンスタンドへ寄る。
実は、そのとき100円足りなくて、今度来たときでいいよと言われていたガソリンスタンド。
近くに来たときでいいよという言葉に甘えて10年近く経っていたと思う。
なんとお店の方、その時のことを覚えているという??
参った。やはり人の善意にはすぐに対応しなければと強く思う。
僕と眼鏡をかけたおじさんと二人で対応したと言われた。
本当に覚えているんだろうかと思ったが多分そうなんだろう。
ほんと申し訳ないことをした。
台の上に500円置いてきた。
どうもありがとうございました。
あのときお金がなくなってしまって本当に助かりました。
しかし当時はガソリン代現金で払ってたんだなあ、、、今はカード支払いなんだけど、、、


【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
1分
パンシェルジュ検定(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
走行距離
134.6km
走行距離(km) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
76回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
   
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