no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月31日（月）

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【朝ごはん】食パン　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王　みそ味
【間食】
【晩ごはん】すき焼き　一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 144 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 みそ（1人前） 329 kcal
19時
すき焼き（1人前） 697 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
  1833 kcal
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