no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月01日（火）

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【朝ごはん】雑煮　伊達巻　田作り　昆布巻き 黒豆　蒲鉾　酢レンコン きんとん 日本酒
【昼ごはん】 焼きもち　ごぼうの肉巻き　昆布巻き エビル黒ビール　アサヒスーパードライ
【間食】
【晩ごはん】かにすき鍋　一番搾り　うどん エビスビール　鯖竜田揚げ　油淋鶏
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 245 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
酢レンコン（1人前） 36.1 kcal
きんとん（0.5人前） 51.1 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
13時
焼き餅（1人前） 118 kcal
ごぼうの肉巻き（1人前） 149 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
サッポロビール ヱビス プレミアム ブラック（1人前） 158 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
かにすき鍋（1人前） 234 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
うどん（0.5人前） 116 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
鯖竜田揚げ（0.1人前） 41.7 kcal
油淋鶏（0.1人前） 33.2 kcal
  2051 kcal
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