no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月02日（水）

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【朝ごはん】雑煮　伊達巻　田作り　昆布巻き 黒豆　蒲鉾　レンコン きんとん
【昼ごはん】炒め炒飯
【間食】
【晩ごはん】サムギョプサル　キムチ　チヂミ 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 245 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
酢レンコン（1人前） 36.1 kcal
きんとん（0.5人前） 51.1 kcal
13時
カネミ食品 炒め炒飯（1人前） 605 kcal
19時
サムギョプサル（1人前） 350 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チヂミ（1人前） 76.7 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  1892 kcal
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