東支那海さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年01月12日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） |
169 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
20.4 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| イカの天ぷら（天つゆ）（1.5人前） |
194 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
65.1 |
kcal |
| 13時 |
| 東洋水産 ごっつ盛りコク豚骨ラーメン（1人前） |
576 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 白菜 クリーム煮（0.5人前） |
54 |
kcal |
| 白菜（1人前） |
14 |
kcal |
| イーオン ベーコン（0.5人前） |
77.5 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| きびなご（0.4人前） |
37.2 |
kcal |
| 大根（0.4人前） |
7.2 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
44.6 |
kcal |
| 焼き鳥 レバー（1人前） |
41 |
kcal |
| 焼き鳥 皮（1人前） |
161 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
18.2 |
kcal |
| 21時 |
| 亀田製菓 柿の種梅しそ（1人前） |
143 |
kcal |
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2338 |
kcal |
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