1/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月31日（木）

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締め切り

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
  1317 kcal
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