月曜断食147日目(20-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

月曜断食147日目(20-7
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【間食】
おかき・チョコ
【昼ごはん】
マックでハンバーガーと三角チョコパイ
【間食】
飴
【晩ごはん】
牛タン弁当・パン等
【今日の感想】
雨の中スノボ。早めにあがる。
雪とけちゃうぅ(T.T)

【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おかき（10人前） 104 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
16時
マクドナルド グランベーコンチーズバーガー（1人前） 482 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
21時
ミニストップ おにぎり　牛タン（1人前） 167 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2043 kcal
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