月曜断食147日目(20-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

ニクキゥさん


1974年09月04日生(女性) B型

月曜断食147日目(20-7

< 月曜断食146日目... 　｜　月曜断食148日目... >

【間食】
おかき・チョコ
【昼ごはん】
マックでハンバーガーと三角チョコパイ
【間食】
飴
【晩ごはん】
牛タン弁当・パン等
【今日の感想】
雨の中スノボ。早めにあがる。
雪とけちゃうぅ(T.T)

【記録グラフ】

食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
おかき（10人前）	104	kcal
明治アーモンドチョコ（0.5人前）	305	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前）	112	kcal
16時
マクドナルドグランベーコンチーズバーガー（1人前）	482	kcal
マクドナルド三角チョコパイ（1人前）	290	kcal
21時
ミニストップおにぎり　牛タン（1人前）	167	kcal
ホットドッグ（0.5人前）	229	kcal
アップルパイ（0.5人前）	145	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
22時
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
	2043	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ