無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年02月16日（土）
睡眠 |
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< 免許証
｜ 秋吉台 >
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グリナを飲んでるからか、2時頃目が覚めて、眠れない、睡眠不測の漢字はないけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 鯵フライ（1人前） |
259 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| クリームパン（1人前） |
229 |
kcal |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| 18時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
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1519 |
kcal |
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