食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月16日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
葱マグロ鍋
牛カルビ
コーヒーゼリードリンク
オム焼きそば
【間食】
甘酒
プロテイン
【晩ごはん】
メンマ
金麦
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
300分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
oto マグロ 刺身oto（2人前） 100 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
17時
甘酒（2.3人前） 335 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
19時
三八 めんま（3人前） 120 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  2055 kcal
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