食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月17日（日）

食事
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【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
チャーハン　冷凍
納豆
たまご
グレープゼリー
【間食】
スイーツ大福
みかん
【晩ごはん】
味噌ラーメン
ソーセージ
照り焼きチキン
金麦GOLDEN LAGER
グリーンラベル
【夜食】
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（5人前） 127 kcal
11時
チャーハン（2人前） 754 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
(株)ビーツＭ グレープゼリー（1人前） 176 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
15時
温州みかん（5人前） 127 kcal
17時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
18時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
20時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  3256 kcal
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