食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月06日(水)

食事

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【朝ごはん】
1本満足
【昼ごはん】
カップヌードル ミルクシーフード 低糖質
リンゴ
【間食】
Loacker ウエハース ブルーベリーヨーグルト
【晩ごはん】
食べラー・メンマ牛丼 ミニ
健康セット
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
1574kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足(1人前) 190 kcal
12時
カップヌードル ミルクシーフード(0.4人前) 180 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
17時
ハマダコンフェクト ウエハース(1.6人前) 198 kcal
18時
Loacker(1人前) --- kcal
19時
すき屋 牛丼 ミニ(1人前) 552 kcal
三八 めんま(1人前) 15 kcal
桃屋 食べるラー油(1人前) 19.7 kcal
すき家 健康セット(1人前) 150 kcal
22時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
  1574 kcal
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