no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月16日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ブロッコリー　シーザードレッシング ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】鶏肉と白菜のうまだれ煮 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
13時
ご飯（1人前） 437 kcal
ハウス食品 ビーフカレー（1人前） 180 kcal
19時
鶏肉と白菜のうまだれ煮（1人前） 802 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2288 kcal
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