堆金積玉(たいきんせきぎょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月30日（土）

堆金積玉(たいきんせきぎょく)
< 大驚失色(たいきょ... 　｜　大月小月（たいげつ... >
「非常に多くの富を集めること。貴金属や珠玉を積み上げる意」
類：積金累玉（せききんるいぎょく）・猗頓之富（いとんのとみ）・陶朱猗頓（とうしゅいとん）

曇り、最高気温14度、なんか、一旦暖かくなって慣れたところでまた寒くなって、身体が寒さについていかない。
テニス前に夫婦で内科へ花粉症の薬をもらいに行く。
ここで処方されるザイザルという薬がとてもよく効く。
昨日一昨日飲み忘れたと思ったら、くしゃみの回数が増えていた。

■テニス
ショートテニス、ボレーボレー、ボレーハーフボレー、サービスからのラリー、ボレーからのつなぐロブボレー、ゲーム

【記録グラフ】
世界遺産勉強
26分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
6.2km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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