no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月03日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1129kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ローソン ブランのダブルクリームパン（1人前） 233 kcal
ローソン たまごサラダ（1人前） 150 kcal
ローソン 五目白和え（1人前） 71 kcal
15時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
20時
なめこみそ汁（1人前） 179 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 223 kcal
  1171 kcal
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