no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月08日(月)

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【記録グラフ】
万歩計
3520歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん(1.3人前) 306 kcal
ビーフシチュー(1人前) 502 kcal
19時
オムライス(1人前) 683 kcal
ケチャップ(1人前) 21.4 kcal
ぶり(1人前) 154 kcal
あじ(1人前) 60.5 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
みそしる(1人前) 37.4 kcal
大根(1.5人前) 5.4 kcal
  1781 kcal
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