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19年04月11日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.5人前） |
8.7 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 山崎製パン ロイヤルブレッド山型５枚（1人前） |
200 |
kcal |
| 六甲バター とろけるスライスチーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| タバスコ（3人前） |
3.3 |
kcal |
| マルサンアイ 豆乳（0.9人前） |
62.1 |
kcal |
| 10時 |
| 日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） |
143 |
kcal |
| 11時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 回鍋肉（0.4人前） |
116 |
kcal |
| 大根の煮物（1人前） |
57.3 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| クノール ほうれん草とベーコンのスープ（1人前） |
26 |
kcal |
| 15時 |
| ヤマザキ 香ばしいメロンパン（0.5人前） |
204 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| ぶり（1人前） |
103 |
kcal |
| いか（0.3人前） |
20.4 |
kcal |
| さつまあげ（2人前） |
111 |
kcal |
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1851 |
kcal |
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