寝込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月15日(月)

寝込み

< 家事手当  | こずかい >
また寝込んだ、洗濯する。
取ったとか言って、お金を返してきた?
210000円

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29
BMI() のグラフ
万歩計
2023歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1580kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
15時
FUJIFILM メタバリアS(1人前) 2.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
米屋 大福(1人前) 257 kcal
18時
カキフライ(1人前) 262 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
アンパン(1人前) 196 kcal
  1814 kcal
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