大智如愚（だいちじょぐ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日（水）

大智如愚（だいちじょぐ）
< 大胆不敵（だいたん... 　｜　大智不智(だいちふ... >
「すぐれて知恵のある賢者は、人前で自分の才能をひけらかすことがないから、ちょっと見たところ愚者のように見えるということ」
類：大智不智(だいちふち)

串かつでんがな池袋東口店にて日替わり定食(からあげ)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
 		串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
102.6km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2558歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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