4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月25日（木）

4/25
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通院

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3943歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
パンケーキ（0.3人前） 89.8 kcal
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ホイコーロ（0.6人前） 378 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
  1897 kcal
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