no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日（木）

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昨日は終日家から出ずの1日だった。
長男から何の音沙汰もないからLINEしたらまだ北海道に居るらしい。しかし写真も何もアップしない・・・
次男も大阪で同期と飲み会があるとかで夕方には帰ってしまった。


今朝は京都に出かけるカミさんから「一緒に行く？」と朝になって誘われたが・・・え(°_°) 突然すぎた。ちょっと考えてから断った。
でもお陰で「まんぷく」総集編が見られて良かった(*^▽^*)


さて今日を境に痩せますよ！
有言実行だ！！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2242kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
8976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/05/02 18:20 
連休中は何処に行っても多かったでしょうから
家でのんびりで良かったかもですね(￣▽￣)
 taka_ 2019/05/02 21:34 
京都までの電車は激込みだったので行かなくて正解だったようです。
居ない間に中国語の勉強は進みました(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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