no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年05月04日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
山崎製パン ロイヤルブレッド山型５枚（1人前） 200 kcal
スドージャム メイプルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
サトウ サトウのごはん 麦ごはん（1人前） 232 kcal
野菜スープ（1人前） 27.3 kcal
メバル（1人前） 65.4 kcal
煮付け（1人前） 40.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
大根の煮物（0.5人前） 25.1 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
鶏もも肉（1人前） 60 kcal
17時
でん六 ミックスナッツ（1人前） 57 kcal
でん六 スパイス（1人前） 47 kcal
昭和産業 ホットケーキミックス（1人前） 217 kcal
18時
サトウ サトウのごはん 麦ごはん（1人前） 232 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ぶり（1.4人前） 360 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
でん六 柿ピカ（1人前） 40 kcal
でん六 ピー海苔（1人前） 42 kcal
  2466 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE