こどもの日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月05日（日）

こどもの日
< 写真 　｜　暇 >
今日も、暇だけど、どうなるんだろうか？米屋町の商店街が朝、６時から、18：00まで交通止めになり、コープのとうりは、通行できた。
夕方になり、一万漸くできた。
最近、暑くなってきたので、肉桂の鉢に、一日二回水を与えてる。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
FUJIFILM メタバリヤS（1人前） 2.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
  980 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2019/05/05 16:32 
人生100年なっていっていると、そのうち孫の日や曾孫の日、爺婆の日が設定され休日になるかもね。
 無財の七施 2019/05/05 19:11 
面白いですね。
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