no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
山崎製パン ロイヤルブレッド山型５枚（1人前） 200 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（0.3人前） 0.33 kcal
12時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン こんぶ豆（0.1人前） 28.3 kcal
18時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
ソース焼きそば（1人前） 381 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
しゅうまい（2人前） 82 kcal
  2074 kcal
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