散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日(火)

散髪

< メタバリアS  | 肉桂の鉢 >
散髪に行く、14:00予約
13:00にメタバリヤSの説明がある。
朝は、やの内科で血液を沢山採った。
よしき病院で、補助の書類を作成、印鑑が役立つ。

ヤマダ電機にポイントの消化に行く、扇風機と保護フイルム
を買った。ポイントは、来年の5/30まで伸びた。
メタバリヤSは、電話で断ってきたので、変化があるまで、飲まないことにした。
糖質を消化しないから、おならが出る様だ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
3726歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1599kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2459kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
DHC ビタミンC(1人前) 4.6 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮(1人前) 200 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
16時
スイカ(1人前) 51.8 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ポークステーキ(1人前) 373 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
  2459 kcal
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