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19年05月14日（火）
散髪 |
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< メタバリアS
｜ 肉桂の鉢 >
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散髪に行く、14：00予約
13：00にメタバリヤSの説明がある。
朝は、やの内科で血液を沢山採った。
よしき病院で、補助の書類を作成、印鑑が役立つ。
ヤマダ電機にポイントの消化に行く、扇風機と保護フイルム
を買った。ポイントは、来年の5/30まで伸びた。
メタバリヤSは、電話で断ってきたので、変化があるまで、飲まないことにした。
糖質を消化しないから、おならが出る様だ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHC ビタミンC（1人前） |
4.6 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| マルハニチロ食品 さばの水煮（1人前） |
200 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 16時 |
| スイカ（1人前） |
51.8 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ポークステーキ（1人前） |
373 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
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2459 |
kcal |
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