ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性) B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年05月14日(火)
月曜断食2nd37日目(5-2 |
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【朝ごはん】 ヨーグルト・オレンジ 【昼ごはん】 みそ汁・五目白和え・もも塩・ブランデニッシュ 【間食】 ミックスナッツ・チョコ 【晩ごはん】 キャベツもやし炒め・オレンジ 【夜食】 回転焼き 【今日の感想】 オレンジがなんだかかたかったぁ~(--;) ウォーキングへのモチベーションでない…
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
ヨーグルト(無糖)(1人前) |
62 |
kcal |
バレンシアオレンジ(1人前) |
46.8 |
kcal |
12時 |
マルコメ みそ汁 合わせ減塩(わかめ)(1人前) |
33 |
kcal |
ローソン 五目白和え(1人前) |
71 |
kcal |
ローソン やきとり もも塩(1人前) |
124 |
kcal |
ローソン ブランのチョコデニッシュ(2人前) |
254 |
kcal |
14時 |
カリフォルニア堅果 ミックスナッツ&ドライフルーツ(0.1人前) |
598 |
kcal |
15時 |
明治 おいしいoff 砂糖50%オフ(1人前) |
168 |
kcal |
19時 |
キャベツ炒め(1人前) |
172 |
kcal |
21時 |
バレンシアオレンジ(1人前) |
46.8 |
kcal |
22時 |
今川焼き(2人前) |
266 |
kcal |
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1842 |
kcal |
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