ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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5月 |
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19年05月14日（火）
月曜断食2nd37日目(5-2 |
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【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・五目白和え・もも塩・ブランデニッシュ
【間食】
ミックスナッツ・チョコ
【晩ごはん】
キャベツもやし炒め・オレンジ
【夜食】
回転焼き
【今日の感想】
オレンジがなんだかかたかったぁ～(--;)
ウォーキングへのモチベーションでない…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（1人前） |
46.8 |
kcal |
| 12時 |
| マルコメ みそ汁 合わせ減塩（わかめ）（1人前） |
33 |
kcal |
| ローソン 五目白和え（1人前） |
71 |
kcal |
| ローソン やきとり もも塩（1人前） |
124 |
kcal |
| ローソン ブランのチョコデニッシュ（2人前） |
254 |
kcal |
| 14時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.1人前） |
598 |
kcal |
| 15時 |
| 明治 おいしいoff 砂糖50％オフ（1人前） |
168 |
kcal |
| 19時 |
| キャベツ炒め（1人前） |
172 |
kcal |
| 21時 |
| バレンシアオレンジ（1人前） |
46.8 |
kcal |
| 22時 |
| 今川焼き（2人前） |
266 |
kcal |
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1842 |
kcal |
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