葉っぱ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日(木)

葉っぱ

< 肉桂の鉢  | 不眠 >
葉っぱが枯れるのは、水が少ないからだ。
今日は、昼2杯 夕方1杯を4与えた。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
3290歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1638kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1725kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
DHC ビタミンC(1人前) 4.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
14時
FUJIFILM メタバリアS(1人前) 2.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
スイカ(1人前) 51.8 kcal
ブドウ(1人前) 76.7 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
ひがの製菓 塩羊羹(1人前) 115 kcal
鯵フライ(1人前) 259 kcal
18時
ひがの製菓 塩羊羹(1人前) 115 kcal
19時
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
20時
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
  1725 kcal
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