足場作るか!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日(木)

足場作るか!…↓

< Sho~Time♪...  | タイヤ交換!…→ >
【朝ごはん】
398.1kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約25分 約1.7km 消費96kcal 2391歩
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 屋根の塗装もそうですが、家の外壁も何とかしなくてはならず
梯子はあるものの、危険でやりたくないので、足場を作るか!と…
移動式のローリングタワーなるものがあるらしいと分かりました。
短い足場にキャスターを付けて移動出来るようにしてあるのですが
これを単管パイプとクランプで作ってみようかと!
買ったらかなりするので…(--;
っていうか、作れますよ!パイプの組み合わせだけなので!
田舎に行ったら寸法を測ってみなきゃ…
と思って色々検索してみると、単管ハイプでガレージや倉庫まで
作ってる人が居るんですね…(@@;ビックリ!!
という事は、使い終わってもアイデア次第で活用出来るんですね♪
それはそれで楽しみかも♪
 始めた当初はもう歳も歳だからもうあまり出来ないかな…
って思っていたのですが、「ポツンと一軒家」を見ていると
70代から独学で自分で家を建て始めた人なんかが出て来るので、
元気をもらえますよ!
ワシも頑張らなくちゃって(^^)
イカンイカン…単管パイプで検索してたら色んなものが作れそうで
夢が広がってしまった(^^;ヤバヤバ
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
1.7km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
25分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
946kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 74 kcal
野菜の味噌汁(1人前) 32.9 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
まるか食品 ペヤング北海道ジンギスカンやきそば(1人前) 548 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  946 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/05/16 13:00
なんでも出来ちゃうみたおさん凄い!
確かに足場は棒パイプとクランプと鉄板の単純な組み合わせだもんね~
でも、自分で組立てようなんて素人は思い付かないよ~^^;
一人で出来るのかが少し心配。

 みたお 2019/05/16 13:10
最近のネットは本当に便利!
パイプの種類やらクランプの取り付けやら
ようつべでは動画で説明してくれるし!
土台をガッチリ作っておけば大丈夫そうですわ(^^)
足場は家をぐるっと囲む業者的なものじゃないですよ~
ローリングタワーで移動しながら少しずつやって行くもの。
勿論、ローリングタワーの支えなんかもちゃんと作りますよ~
山の中で倒れちゃったら終わりなので、そうならない様に(^^;
「ポツンと一軒家」で頑張った人たちが励みですわ~(^^)
お昼ご飯はまる子さん手術成功祈願でペヤングの「北海道ジンギスカン風」やきそばを
食べましたよ~(^^)/フレーフレー
ダックスRON 2019/05/16 18:24
30年程前 慰安旅行で香港に行った時 高層ビルの足場が全部竹で組んだ足場でした。
あれには驚きましたわ 私は高い所苦手なんで屋根の上は恐くて無理ですわ。
我が家は27年前の錆び錆びのアンテナで今もテレビ見てますが そのうち壊れそうです。
でも自分では撤去出来ないですね~。
 みたお 2019/05/16 20:15
中国の竹の足場は何かのテレビで観た気がしますね~…
ダクちゃんは高所恐怖症なのか~(^^;
ワシは高い所は大丈夫なんだけど、歳だもんで気は若くても
体がついて来ないから作業は慎重にしないと…
でも、田舎のウチは平屋だから自分でやる気になったんですわ~
二階建てだったら絶対無理…(笑)
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