食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月17日（金）

食事
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【朝ごはん】
グラノーラ
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
リンゴ
【間食】
ベイクドチーズケーキ
【晩ごはん】
ユーチンチー
鮭の西京焼き
オニオンおかか
エビチリ
キリンIPA
金麦
【夜食】
ワイン

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ（2人前） 177 kcal
12時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
アンデイコ ベイクドチーズケーキ（2人前） 334 kcal
20時
鶏のから揚げ（0.4人前） 200 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1983 kcal
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