no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー ブロッコリー　シーザードレッシング
【昼ごはん】焼きそば　あさげ
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　春菊のお浸し　オニオンサラダ　和風玉ねぎドレッシング アスパラガス シーザードレッシング 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 126 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
12時
焼きそば（1人前） 526 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 155 kcal
春菊のお浸し（1人前） 18.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 34.1 kcal
丸和油脂 和風玉ねぎドレッシング（0.3人前） 74.7 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1743 kcal
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