あじさいを撮りに行く【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月04日（火）

あじさいを撮りに行く
< 早くも暑気払いのお... 　｜　ドライブレコーダー >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
高幡不動　三崎港で昼食　三崎盛りを食べる　
【間食】

【晩ごはん】
焼き鶏・サシミかまぼこ・きざみ大和芋・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　1時間位で眠りの付くが1時過ぎに目を覚ます
再寝出来朝ま熟睡する。史ちゃんは8時に出かける。
高幡不動にあじさいを撮りに出かける。立川からモノレールで20分くらい
モノレールは見晴らしが良く気持ちがいい＾＾好きな乗り物だ
高幡不動のあじさいは実にいろいろな種類が咲いているが、今年は少し遅い
境内のスナップなども撮り、約2時間ばかりで終了。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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