一日降雨、散歩は中止【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月15日(土)

一日降雨、散歩は中止

< 鳥撮は空振り・・  | 久しぶりの快晴^^ >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ラザニア・タマゴスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
日本そば
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 雨
昨晩の就寝時間 12時 即寝無理朝まで熟睡
昨晩はフランスで行われているW杯女子サッカーをテレビ観戦
世界ランキング7位の」日本に対し、スコットランドは20位だが
終盤の戦いは迫力ある鬩ぎ合いとなったが、結果2-1で日本勝利
一日雨が降り散歩は中止。殆ど家にいた
相も変わらずパソコンの画像整理をしているがなかなか終わらない
 

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
74mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
135mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.15kg
体重(kg) のグラフ
   
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