自宅は休まる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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自宅は休まる
常夏の国さん
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19年06月15日(土)
自宅は休まる
< 痛みある
|
家族から父の日忘れ... >
【朝ごはん】
トースト、コーヒー 810
【昼ごはん】
冷やし中華 1400
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、コンソメスープ、鮭のムニエル、サラダ 200
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
0.4
パワーウォーキング歩数
885歩
体脂肪燃焼量
5.5g
消費カロリー合計
1878.4kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
229.8kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
1.79km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
6時間
万歩計
2303歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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晴
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Sei
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