無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年06月19日（水）
やの内科 |
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< 夜勤
｜ 網膜 >
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内科の紹介状を持って、やの内科に行く、中性脂肪も尿酸値も問題ないとのこと。
宮崎県産のメロン3LA級2個到着。
食べるの楽しみだ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 12時 |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| スイートコーン（缶詰）（1人前） |
24.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| イワシフライ（1人前） |
299 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| チョコアイス（1人前） |
477 |
kcal |
| 16時 |
| 錦糸堂 羊羹 小倉（1人前） |
467 |
kcal |
| 18時 |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| オリジン弁当 とんかつ（1人前） |
250 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| イオン（株） 黒酢 もずく（1人前） |
20 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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3226 |
kcal |
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