食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月20日（土）

食事
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【朝ごはん】
清見タンジールひと口ゼリー
びわゼリー
【昼ごはん】
ペンネ
きのこのマリネ
ビール
ワイン
【間食】

【晩ごはん】
ペンネ
金麦
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン みかんゼリー（2人前） 230 kcal
14時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（2人前） 1074 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
16時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
20時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2612 kcal
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