食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日（日）

食事
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【朝ごはん】
パスタサラダ
ぶどうゼリー
【昼ごはん】
タピオカほうじ茶
ポカリスエット
【間食】
チーズソースつけ麺　野菜トッピング
【晩ごはん】
枝豆
銀ひらすの西京焼き
金麦
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
210分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1人前） 117 kcal
11時
じゃがいも（1.2人前） 123 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
14時
マルちゃん つけ麺（1人前） 627 kcal
ウェンディーズ チーズソース（1人前） 159 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.5人前） 75 kcal
19時
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2319 kcal
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