食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マルちゃん　沖縄そば専門店浜屋
ソフール　プレーン
【間食】
博多通りもん
【晩ごはん】
もずく牛丼ミニ
しじみ汁
サラダ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [カップ] 88g（1.1人前） 428 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
20時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
22時
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
  1412 kcal
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