食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年07月19日(金)
食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
サバだし塩ラーメン
リンゴ
【間食】
ウェルチ コンコードプレミアム
【晩ごはん】
はま寿司
あぶりとろはまち
ねばとろ3貫
合鴨のカルパッチョにぎり
青森はたはたの天ぷらにぎり
イタリアンチーズハンバーグ
茶碗蒸し
【夜食】
ワイン
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
【食事の記録】
9時
冷やし 蕎麦
(1.5人前)
446
kcal
12時
明星 塩ラーメン
(1人前)
301
kcal
リンゴ
(0.5人前)
50
kcal
13時
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)
(4人前)
212
kcal
20時
寿司
(1人前)
621
kcal
キスの天ぷら(塩)
(1人前)
109
kcal
ハインツ チーズハンバーグ
(1人前)
264
kcal
茶碗蒸し
(1人前)
127
kcal
23時
ワイン(赤)
(1人前)
73
kcal
2203
kcal
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